Приготовить толокно домашних условиях

Толокно не так популярно, как овсяные хлопья, но на порядок полезнее! К тому же его не надо готовить По вкусу добавляем щепотку соли, сахар или подсластитель. Или, как вариант ПП завтрака, размешиваем толокно с теплой водой, добавляем щепотку морской соли там много минералов и полезных веществ!

Что такое толокно, из чего его делают - рецепты из овсяного толокна

Еще много лет назад овсяное толокно свободно продавалось в любом продуктовом магазине. Из него готовили каши, супы, разные напитки, которые нравились не только детям, но и взрослым. Сегодня же мало кто помнит об этом продукте.

Овсяное толокно

Питание людей пожилого возраста отличается от молодежного. Вернее, ДОЛЖНО отличаться, поскольку с возрастом снижаются пищеварительные функции, замедляется метаболизм, меняется соотношение веществ в организме. Тем, кому за 50, необходима легко усваиваемая пища, богатая белками. Продукты должны быть питательными, чтобы не приходилось увеличивать объем съеденного и перегружать желудок. Кроме того, еда должна благотворно влиять на сердечную и кровеносную системы — зоны повышенного риска. Наконец, важна простота приготовления и время термической обработки — чем быстрее готовится, тем лучше.

Время приготовления: 10 мин. Вид кухни: русская. Назначение: Для детей Диетические блюда Быстро и просто.